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神奇落枕穴可缓解落枕的痛苦

发布时间:2018-03-19 11:49来源:互联网

相关专家表明,神奇落枕穴可缓解落枕的痛苦。日常生活中,很多坐班的市民,常常一觉醒来就觉得脖子异常疼痛,这有可能就是落枕了,下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。

神奇的落枕穴

【位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。

【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

【功效】约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。

【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病,后者最好到医院治疗。

刺灸法效果更好

直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮,或艾条灸5~15分钟。

用食指指腹,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的脖子便会变得轻松多了。

以上,是专家们征对神奇落枕穴可缓解落枕的痛苦的解析,怎么样,你现在知道了吧。你患有落枕的痛苦吗?如果有,不防试试以上方法吧。最后,希望这篇小文章能够帮到你吧。

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