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午睡有助增强学习能力

发布时间:2018-03-19 11:48来源:互联网

你有午睡的习惯吗?你希望增强自己的学习能力吗?;美国研究人员发现,午睡不仅有助消除疲劳,还利于人们增强学习能力。该研究由加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成。一起去看看吧!

英国报道,实验中,研究人员上午给39名健康成年人布置一项有难度的学习任务,中午一半人午休。下午,他们接受有关学习内容的认知测试。结果显示,睡过午觉的人表现更好。

研究人员认为,对受试者脑电波的测试结果显示,人们午休时,大脑内海马状突起处“临时储存”的记忆可能在非快速眼动睡眠期第二期转移至额叶前皮层。

综上所述,如果你还没有午睡的习惯,又想增强自己的学习能力,那就赶紧养成这个好习惯吧。有关的研究人员在美国科学促进会会议上说,这就像海马状突起处信息存满,大脑趁人体午休把这里的信息转移至额叶前皮层并“清空”海马状突起处,便于接受新内容。怎么样,赶快行动起来吧!

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