当前位置:主页 > 生活百科 > 电脑族护眼 保护视力要找对方法

电脑族护眼 保护视力要找对方法

发布时间:2017-10-03 14:12来源:互联网

  电脑族如何保护视力?

  上班要长时间对着电脑,给眼睛近视的白领一族带来很大的压力。尽管从医学上说,一般人在成年以后,视力不会再持续下降,但由于用眼过度,很多人的眼睛度数还是不可避免的增加。

  长期对着电脑的人,不管是视力正常者,还是戴眼镜的人,都会出现不同程度的用眼疲劳问题,这种现象统称视频终端综合症。因为近距离视物,很容易导致眼睛肌肉疲劳,尤其是长时间目不转睛地盯着电脑、手机屏幕等时,人很少会去眨眼,这种情况下,眼睛内液极易蒸发,眼睛就会出现酸胀、干燥等不适感。

  习惯戴隐形眼镜的近视患者,在戴隐形眼镜看电脑的问题上,通常陷入两个错误的极端,要不谈之色变,要不认为并无特殊影响。“戴隐形眼镜的确更糟一些,因为隐形眼镜对眼睛泪液有影响,会让双眼更容易处于干燥状态。这并非说不能戴着隐形眼镜上网,针对经常面对电脑者(包括掌上电脑),需要选择合适的隐形眼镜,例如含水量较低,透氧性较高的硅水凝胶隐形眼镜可以配戴,可以改善眼干等不适。。”

  温馨提示:在如何保护视力这个问题上,除了对着电脑工作时,要有意识地不时眨眨眼以外,还给一个不错的建议:大家在对着电脑时,“最好把屏幕调低一些,让眼睛形成向下看的姿态,在这种情况下眼睛泪液的蒸发会减少,不容易眼干。”你可以想象,当你要抬着头看点什么,眼睛是会自动张大去看的,眼部的肌肉会变紧张。

返回顶部